La angustia

Es difícil explicar por qué un día sientes que te cuesta respirar. Tu pulso se acelera pero al mismo tiempo no tienes ganas de nada. Te da la impresión de que te olvidaste de algo importante, de que no has cumplido con tus objetivos, que estás viviendo a medio gas. Pero no sabes encontrar dónde está el problema. Tal vez porque no existe tal problema o no está en tus manos resolverlo. Parece fácil aconsejar en estos casos eso de "relájate", pero si fuera fácil ya lo habríamos hecho. Cuando tu vida se convierte en una sucesión de preocupaciones, con o sin fundamento, cuesta mucho autoconvencerse de que no sirve de nada mantener esa actitud. No es capricho, es una enfermedad.

Tengo depresión y ansiedad. El primer tratamiento parece que funciona algo mejor la mayor parte del tiempo. Pero la ansiedad es muy difícil de controlar. Basta el más mínimo inconveniente, algo inesperado sin mayor importancia para que mi mundo se ponga boca abajo. Y el caso es que me apetece hacer cosas nuevas y tener experiencias, pero llegado el momento me gustaría meterme en la cama y no salir en todo el día. Así que una parte tira de mí y otra me retiene. Entretanto, se supone que tengo que ocuparme de una casa y de cuidar a mi familia, cuando soy yo la que necesita cuidados... Pero me ha tocado vivir con esto desde hace ya demasiado tiempo y sé que tampoco tengo tantas razones para lamentarme.